Publié le

Qu’est-ce qu’un coach professionnel et comment peut-il vous aider ?

un coach professionnel

Dans un monde en constante évolution, où les défis professionnels se multiplient, de plus en plus de personnes se tournent vers un coach professionnel pour clarifier leur chemin, surmonter les obstacles et atteindre leurs objectifs. Mais qu’est-ce qu’un coach professionnel exactement, et comment peut-il vous accompagner dans votre parcours ?

Un coach professionnel : définition et rôle

Un coach professionnel est un accompagnateur expert dont la mission est de vous aider à mieux appréhender vos défis professionnels, à définir vos objectifs et à mettre en place des actions concrètes pour les atteindre. Contrairement à un mentor ou à un conseiller, le coach n’impose pas de solutions préconçues : il vous guide dans votre propre réflexion pour révéler vos capacités et vos ressources internes.

Le coaching professionnel repose sur une approche collaborative et bienveillante, centrée sur vos besoins, vos aspirations et votre potentiel. Ce processus structuré se base sur des outils et des techniques éprouvés issus de la psychologie, du management et du développement personnel.

Les situations où un coach professionnel peut vous aider

Un coach professionnel peut intervenir dans une multitude de contextes, que vous soyez salarié, entrepreneur ou en pleine reconversion. Voici quelques exemples de situations courantes où l’intervention d’un coach peut être bénéfique :

1. Clarifier un projet professionnel

Vous vous sentez perdu(e) dans votre carrière ? Vous souhaitez explorer de nouvelles perspectives, mais vous ne savez pas par où commencer ? Un coach professionnel vous aide à faire le point sur vos aspirations, vos compétences et vos valeurs pour bâtir un projet aligné avec qui vous êtes.

2. Accompagner une reconversion professionnelle

Changer de métier ou de secteur est un processus complexe qui nécessite une préparation et un accompagnement adaptés. Grâce à un coaching personnalisé, vous pourrez identifier vos envies profondes, lever vos freins et élaborer un plan d’action structuré pour réussir votre transition.

3. Développer des compétences clés

Que vous soyez en quête d’une promotion ou que vous souhaitiez renforcer certaines compétences (communication, leadership, gestion du stress, etc.), un coach peut vous fournir les outils nécessaires pour progresser.

4. Surmonter des blocages professionnels

Stress, manque de confiance en soi, syndrome de l’imposteur : autant de freins qui peuvent limiter votre épanouissement. Un coach vous aide à identifier ces blocages et à les dépasser pour gagner en sérénité et en efficacité.

5. Équilibrer vie professionnelle et personnelle

Trouver un équilibre entre travail et vie personnelle peut sembler difficile. Avec un coach professionnel, vous pourrez définir vos priorités et mettre en place des stratégies pour mieux gérer votre temps et vos énergies.

Les avantages d’un coaching professionnel

Le coaching professionnel offre de nombreux bénéfices pour ceux qui s’y engagent pleinement. Voici quelques-uns des résultats que vous pouvez attendre d’un accompagnement :

1. Prise de recul et clarté

Un coach professionnel vous offre un espace de réflexion privilégié, loin des pressions du quotidien. Vous pourrez prendre du recul sur votre situation, mieux comprendre vos défis et envisager des solutions nouvelles.

2. Développement de la confiance en soi

En travaillant sur vos forces, vos réussites passées et vos croyances limitantes, le coaching vous aide à renforcer votre estime de soi et votre assurance dans vos décisions.

3. Mise en action

Grâce à des objectifs clairs et réalistes, le coach vous guide dans la mise en place de plans concrets et mesurables. Vous serez encouragé(e) à passer à l’action et à avancer à votre rythme.

4. Un accompagnement sur-mesure

Chaque personne est unique, et un coach professionnel adapte son approche à vos besoins spécifiques. Que vous ayez besoin d’un soutien ponctuel ou d’un suivi régulier, le coaching s’ajuste à votre situation.

5. Autonomie à long terme

L’objectif ultime du coaching est de vous rendre autonome dans la gestion de vos défis futurs. En intégrant de nouvelles façons de penser et d’agir, vous serez mieux équipé(e) pour affronter les changements et les opportunités à venir.

Comment se déroule un coaching professionnel ?

Un coaching professionnel suit généralement un processus structuré en plusieurs étapes :

1. Un premier entretien

Lors de cette séance initiale, le coach et vous définissez vos objectifs, vos attentes et le cadre de l’accompagnement (nombre de séances, fréquence, méthodes utilisées, etc.). Ce moment permet également de vérifier si le courant passe entre vous.

2. Un travail d’exploration

Au fil des séances, le coach vous invite à réfléchir sur vos motivations, vos croyances, vos freins et vos ressources. Ce travail introspectif est essentiel pour mieux comprendre votre situation et envisager des pistes d’évolution.

3. La mise en action

Une fois vos objectifs clarifiés, vous travaillez ensemble sur des plans d’action concrets. Le coach vous aide à identifier des étapes réalisables et à mesurer vos progrès.

4. Un suivi et un bilan

En fin d’accompagnement, vous faites le point sur les avancées réalisées et les outils que vous avez acquis. Ce bilan vous permet de repartir avec des clés pour continuer à progresser par vous-même.

Comment choisir son coach professionnel ?

Pour tirer le meilleur parti de votre coaching, il est important de choisir un professionnel qui correspond à vos besoins. Voici quelques critères à prendre en compte :

  • Formation et certifications : Privilégiez un coach formé dans une école reconnue et adhérant à une charte éthique.
  • Spécialisation : Certains coachs se spécialisent dans des domaines précis (reconversion, leadership, etc.).
  • Réputation et témoignages : Consultez les avis d’anciens clients pour évaluer la qualité de l’accompagnement.
  • Affinité : Un bon relationnel est crucial pour établir un climat de confiance.

Conclusion

Faire appel à un coach professionnel, c’est s’offrir un accompagnement sur mesure pour transformer vos défis en opportunités. Que vous soyez en quête de clarté, en transition ou désireux(se) de développer vos compétences, le coaching professionnel vous offre les clés pour avancer avec confiance.

Prêt(e) à franchir le pas ? Contactez-moi dès aujourd’hui pour explorer les solutions qui s’offrent à vous !

Publié le

Coaching ou thérapie : quelles différences pour votre transition professionnelle ?

coaching ou thérapie

Lorsque vous traversez une transition professionnelle, vous pouvez ressentir le besoin d’être accompagné(e) pour surmonter les défis et clarifier vos objectifs. Deux approches souvent confondues, mais pourtant distinctes, sont le coaching et la thérapie. Si leurs méthodes et objectifs diffèrent, chacune peut jouer un rôle crucial selon vos besoins. Cet article vous aide à mieux comprendre les différences entre coaching et thérapie pour faire le choix le plus adapté à votre situation.

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est une démarche d’accompagnement orientée vers le futur. Il s’adresse à des personnes désireuses d’atteindre des objectifs précis ou de surmonter des blocages liés à leur développement personnel ou professionnel.

  • Focus principal : Le présent et l’avenir.
  • Objectif : Clarifier des aspirations, développer des compétences, mettre en place des stratégies d’action.
  • Public cible : Des individus en quête d’amélioration ou de transition, généralement autonomes et fonctionnels.

Dans le cadre d’une transition professionnelle, un coach vous aide à définir votre projet, explorer vos motivations, et lever les freins qui vous empêchent d’avancer. Par exemple, il peut vous accompagner dans la réorientation de votre carrière, le renforcement de votre confiance en vous ou la gestion du stress lié à un nouveau poste.

Le coaching repose sur des outils pratiques tels que des exercices de réflexion, des mises en situation, et des plans d’action personnalisés.

Qu’est-ce que la thérapie ?

La thérapie, quant à elle, vise à traiter des souffrances psychologiques ou émotionnelles souvent enracinées dans le passé. Elle s’adresse aux personnes qui rencontrent des difficultés affectant leur bien-être mental ou leur capacité à fonctionner au quotidien.

  • Focus principal : Le passé, les causes profondes des problèmes actuels.
  • Objectif : Comprendre, traiter et guérir des blessures émotionnelles ou des troubles psychologiques.
  • Public cible : Des individus confrontés à des souffrances psychiques, comme l’anxiété, la dépression ou des traumatismes.

Dans le cadre d’une transition professionnelle, la thérapie peut être utile si le changement déclenche des angoisses profondes, une perte de confiance en soi liée à des expériences passées, ou un épuisement émotionnel.

Les thérapeutes, comme les psychologues ou les psychanalystes, utilisent des approches variées (thérapie cognitive et comportementale, psychanalyse, etc.) pour aider leurs patients à retrouver un équilibre émotionnel.

Coaching et thérapie : les principales différences

Pour vous aider à mieux comprendre laquelle de ces approches correspond à vos besoins, voici une comparaison selon plusieurs critères :

CritèreCoachingThérapie
OrientationFutur : objectifs et actionsPassé : comprendre et soigner
ApprocheStratégique, pratique et motivationnelleAnalytique, introspective et curative
ProblématiquesDéfis ou objectifs spécifiquesTroubles psychologiques ou émotionnels
DuréeCourt terme : quelques semaines à moisLong terme : plusieurs mois voire années
MéthodesExercices pratiques, plans d’actionAnalyse, exploration émotionnelle

Quand choisir un coach ou un thérapeute ?

Faites appel à un coach si…

  • Vous avez besoin d’un accompagnement structuré pour atteindre un objectif spécifique, comme réussir une reconversion professionnelle.
  • Vous souhaitez développer des compétences ou changer de perspective dans un cadre concret.
  • Vous êtes motivé(e) pour passer à l’action et avancer rapidement.

Un coach est particulièrement adapté si vous cherchez des résultats pratiques, mesurables et orientés vers l’avenir.

Faites appel à un thérapeute si…

  • Vous souffrez de troubles émotionnels comme l’anxiété, la dépression ou un burnout.
  • Vous avez des blocages liés à des expériences passées ou des blessures psychologiques profondes.
  • Vous ressentez un besoin d’explorer vos émotions, vos pensées et vos comportements en profondeur.

La thérapie est indispensable pour traiter des problèmes enracinés qui affectent votre bien-être global et votre capacité à avancer.

Coaching et thérapie : complémentaires, pas opposés

Il est important de noter que coaching et thérapie ne s’opposent pas : ils se complètent. Une personne en thérapie peut également bénéficier d’un coaching pour avancer dans un domaine spécifique de sa vie professionnelle, tandis qu’un coach peut orienter son client vers un thérapeute si des problèmes plus profonds nécessitent une prise en charge.

Conclusion

Le choix entre coaching et thérapie dépend de votre situation personnelle et de vos besoins. Si vous souhaitez franchir un cap professionnel, structurer vos idées et mettre en place des actions concrètes, un coach sera un allié précieux. En revanche, si vos difficultés sont liées à des blessures profondes ou à des troubles émotionnels, la thérapie sera plus adaptée.

Dans tous les cas, ces deux approches partagent un objectif commun : vous accompagner vers une vie plus épanouissante et alignée avec vos aspirations. Prenez le temps de réfléchir à vos besoins pour trouver l’accompagnement qui vous correspond le mieux.

Et ensuite, on prend rendez-vous !

Publié le

Les missions d’un coach de vie : Accompagner, transformer, révéler

Dans un monde où les exigences de la vie moderne génèrent souvent confusion et stress, le rôle d’un coach de vie s’impose comme un véritable catalyseur de changement. Que vous traversiez une période de doute, cherchiez à atteindre un objectif ou simplement à mieux vous connaître, un coach de vie peut jouer un rôle essentiel. Mais quelles sont précisément ses missions ? Cet article vous éclaire sur ce métier en plein essor et ses multiples facettes.

Qu’est-ce qu’un coach de vie ?

Un coach de vie est un accompagnateur professionnel qui aide ses clients à clarifier leurs objectifs, surmonter des blocages, et trouver un équilibre entre leurs aspirations personnelles et professionnelles. Contrairement à un thérapeute, il ne se concentre pas sur le passé mais sur le présent et l’avenir, en mettant l’accent sur des solutions concrètes et pratiques.

Le coaching de vie repose sur une approche personnalisée, adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu. Le coach s’appuie sur des outils issus de la psychologie positive, du développement personnel et de la communication pour guider ses clients vers leurs objectifs.

Les missions principales d’un coach de vie

Les missions d’un coach de vie sont variées et s’adaptent aux attentes de chaque personne. Voici les principales :

1. Clarifier les objectifs et donner du sens

L’une des premières missions d’un coach de vie est d’aider son client à identifier clairement ses aspirations. Beaucoup de personnes se sentent bloquées ou démotivées parce qu’elles ne savent pas exactement ce qu’elles veulent.

  • Exemple : Définir un projet professionnel, améliorer une relation ou développer une nouvelle compétence.
    En posant des questions ciblées, le coach aide à transformer des idées floues en objectifs clairs, spécifiques et atteignables.

2. Développer la confiance en soi

Le manque de confiance en soi est un frein majeur à l’épanouissement personnel. Un coach de vie travaille avec son client pour :

  • Identifier les croyances limitantes,
  • Valoriser les forces et les réussites passées,
  • Aider à adopter une posture plus positive face aux défis.
    Cet accompagnement permet de renforcer l’estime de soi et d’oser passer à l’action.

3. Surmonter les blocages et les peurs

Peurs du changement, peur de l’échec ou du jugement : autant d’obstacles qui paralysent. Le coach de vie aide à :

  • Identifier ces blocages émotionnels,
  • En comprendre les origines,
  • Mettre en place des stratégies pour les dépasser.

En utilisant des outils comme la visualisation positive ou des exercices de respiration, le coach apprend à son client à mieux gérer son stress et ses émotions.

4. Accompagner les transitions de vie

Qu’il s’agisse d’un déménagement, d’un changement de carrière, d’une séparation ou d’une arrivée à la retraite, les grandes transitions de vie sont souvent source de déséquilibres. Un coach de vie accompagne son client pour :

  • Gérer les émotions liées au changement,
  • Redéfinir ses priorités,
  • Construire un nouveau projet de vie aligné avec ses valeurs.

5. Aider à l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle

Dans une société où la course contre le temps est omniprésente, de nombreuses personnes peinent à concilier leur travail et leur vie privée. Le coach de vie aide à :

  • Identifier les sources de déséquilibre,
  • Réorganiser les priorités,
  • Mettre en place des habitudes plus saines pour retrouver un équilibre durable.

6. Favoriser l’épanouissement personnel

Au-delà de la résolution de problèmes immédiats, un coach de vie cherche à guider son client vers une meilleure connaissance de lui-même. Cet accompagnement vise à :

  • Révéler les talents cachés,
  • Aider à cultiver la gratitude et le bonheur au quotidien,
  • Encourager une vie alignée avec ses aspirations profondes.

Comment un coach de vie accompagne-t-il concrètement ?

Le coaching de vie se déroule généralement en plusieurs étapes :

  1. Entretien préliminaire : Une première rencontre permet d’identifier les besoins, d’expliquer la démarche et de fixer un cadre clair pour l’accompagnement. On prend rendez-vous ?
  2. Exploration : Le coach pose des questions et utilise des outils pour explorer les blocages, les envies et les motivations du client.
  3. Fixation des objectifs : Des objectifs concrets, mesurables et réalistes sont définis.
  4. Plan d’action : Le coach aide à élaborer des étapes claires pour atteindre les objectifs fixés.
  5. Suivi et ajustements : Des séances régulières permettent de faire le point sur les progrès réalisés et d’ajuster le plan d’action si nécessaire.

Les outils utilisés peuvent inclure des exercices de réflexion, des jeux de rôle, des pratiques de relaxation ou encore des techniques de planification.

Pourquoi faire appel à un coach de vie ?

Un coach de vie offre un regard extérieur, objectif et bienveillant, qui permet de mieux comprendre sa situation et d’envisager des solutions nouvelles. Voici quelques raisons de faire appel à un coach :

  • Vous traversez une période de doute ou de transition,
  • Vous avez des objectifs, mais ne savez pas comment les atteindre,
  • Vous vous sentez bloqué(e) par des peurs ou des croyances limitantes,
  • Vous voulez améliorer votre bien-être global et vivre une vie plus alignée avec vos valeurs.

Les limites du coaching de vie

Bien qu’efficace pour accompagner les transitions et atteindre des objectifs, le coaching de vie n’est pas une thérapie. Si vous souffrez de troubles psychologiques graves ou de traumatismes profonds, il est essentiel de consulter un professionnel de santé, comme un psychologue ou un psychiatre.

Conclusion

Le coach de vie est bien plus qu’un simple conseiller : il est un guide, un soutien et un catalyseur de changement. En s’adaptant aux besoins de chaque individu, il aide à clarifier les objectifs, à surmonter les blocages et à construire une vie alignée avec ses aspirations. Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement pour mieux vivre les défis de la vie, un coach de vie peut être la solution idéale pour avancer avec confiance et sérénité.

Publié le

Télétravailler pendant le confinement

Bon, à partir de demain matin, tout le monde va télétravailler et éviter un maximum les sorties de son domicile. Certains auront les enfants à garder et d’autres contraintes.

Cela fait plus de 10 ans que j’ai commencé à télétravailler. Dans des ONG, en stage, pendant mes études, comme salarié ou maintenant comme freelance.

Bien communiquer pendant le télétravail

L’important pour continuer à travailler en équipe et de façon qualitative, c’est de varier les modes de communication :

  • Synchrone : on s’appelle ou on se parle en visio (idéal pour les réunions et éviter le sentiment de solitude)
  • Asynchrone : on s’envoie des messages (pratique pour bosser quand les enfants sont couchés)
  • Oral : note vocale / téléphone / visio / vidéos (elle rend l’information plus humaine et permet de véhiculer des émotions)
  • Ecrite : permet de transmettre des informations plus structurées, plus facile à consulter à postériori.

Pour fluidifier la communication sur ces 4 aspects, les applications comme Whatsapp, Telegram, Signal, Messenger, et Skype sont facile à utiliser depuis smartphone comme depuis l’ordinateur. Elles permettent de se parler de façon synchrone, asynchrone, orale et écrite. Pensez à créer un groupe par équipe de travail.

Je réponds à vos questions : Lundi 16 mars à 11h00 sur Youtube Live

http://www.teletravailler.fr/boite-outils/guides

Publié le

Les 4 phases du cycle féminin et entrepreneurial

Support pédagogique pour la tribu Livementor animée le 11 novembre

Le mois dernier j’ai assisté  un atelier Lune Rouge animé par Miranda Grey, auteur de Lune Rouge et Femme Optimale. Deux livres qui aident les femmes (menstruées ou non) à comprendre leurs cycles et en tirer profit. Aujourd’hui, je vais essayer de vous donner des clés pour appliquer cette méthode simple à votre activité entrepreneuriale.

Quels sont les points communs entre le cycle lunaire, le cycle menstruel et le cycle entrepreneurial ?

Résultat de recherche d'images pour

  • Phase de croissance, développement des activités
  • Phase de maturité, récolte des fruits semés
  • Phase de décroissance, nettoyage du superflu
  • Phase de pause, introspection et inspiration

Ces phases se succèdent dans le temps, et se suivent de façon cyclique. La vie n’est pas linéaire, comme les quatre saisons, ces 4 archétypes nous permettent de trouver l’équilibre dans nos activités.

« Le mauvais temps c’est celui qui ne change pas. » Proverbe chinois

Quels sont les 4 archétypes du cycle féminin ?

Es-tu une femme introvertie ? tournée vers l’autre ? Organisée ? Spontanée et créative ? et si tu étais tout ça au fil de chaque mois ?

Résultat de recherche d'images pour

Comment profiter de chaque phase pour planifier nos tâches ?

On peut profiter de chaque énergie quand elle est active pour mettre en place les tâches qui sont les plus adaptés à cette phase du cycle. Pour cela on peut créer un diagramme qui nous permet de traquer nos cycles quotidiennement et d’un mois à l’autre reconnaître les meilleurs moments pour :

  • organiser une rencontre
  • nettoyer son appartement
  • négocier un contrat
  • organiser un planning
  • écrire un manifeste
  • inventer un nouveau produit
  • Visualiser tes objectifs
  • prendre du recul et corriger le tir
  • mettre le nez dans la trésorerie

Résultat de recherche d'images pour

Pour aller encore plus loin dans l’étude du cycle menstruel, il peut être intéressant de se tourner vers la symptothermie, une méthode contraceptive et conceptive basée sur l’observation de symptômes corporels.

Publié le

Ma vie à Séville sur le blog heylesvoyageurs.com

Mmmh, c’est en buvant un excellent salmorejo que je t’écris aujourd’hui, depuis une salle climatisée pour fuir les 34°C qu’il fait dehors.

Depuis deux ans et demi j’anime en moyenne un soir par semaine une promo en ligne du programme « Fais le bilan calmement » conçu par la startup parisienne Switch Collective. J’ai déjà accompagné plus de 10 groupes de 25 participants, mais là n’est pas le sujet, je diverge.

Bref, l’une de ces promos vient de se terminer, et les participants sont maintenant en train de bucher sur leur projet post-Switch.

Certains groupes sont plus soudés et motivés que d’autres. Tout dépend des personnes qui le constituent. Mais là, la promo qui vient d’aboutir à la fin du programme, ils sont ultra motivés. Ils continuent de se donner rendez)-vous en ligne chaque semaine pour continuer l’expérience collective. Alors un mardi midi où j’avais quelques minutes de libre, j’ai piqué une tête dans leur réunion Zoom pour leur faire coucou.

Enfin, bon. C’est dans ce cadre là que j’ai rempli le questionnaire « Parole D’expat » pour le blog http://heylesvoyageurs.com/ créé par Ludivine, une sacrée globetrotteuse.

Lire l’article

Ton endroit ou quartier préféré?

J’aime beaucoup le nord du centre-ville, un chouya moins touristique autour de la Alhameda de Hercules et de la basilique de la Macarena. Il reste encore des bars de quartier et des ateliers d’artistes. C’est mon quartier. Je commence a connaitre mon petit monde quand je me balade dans la rue.

Un spot photo à conseiller 

La Plaza de España avec les azulejos décorés et le petit étang avec ses barques en location. Elle se trouve dans le Parque Maria Louisa que j’aime beaucoup avec ses arbres centenaires.

La spécialité culinaire à goûter absolument. 

Mmmmh… En Andalousie, on a le meilleur jambon du monde : le Jabugo de pata negra. On a aussi le Salmojero cordobés. Comme je dis, ils ont vendu le gaspacho aux touristes et se sont bien gardés le salmorejo, une soupe froide de tomates encore plus onctueuse.

En vivant ici, j’ai découvert la Mojama, un genre de jambon sec de thon. Le poisson frit aussi c’est bon, mon préféré c’est le cazon en adobo.

Mais sinon chaque semaine je mange des tortillas de patata, avec des épinards aux pois chiches arrosés d’une bière Cruzcampo.

Pour résumer, à Séville, on mange des tapas et on boit de la bière légère, c’est le principe de base.

Une activité à ne pas rater.

Le free tour des légendes de la Juderia. De nombreuses œuvres de littérature internationale ont été inspirées par cette ville et ses habitants. C’est incroyable!

Lire la suite de l’article

Publié le

Mon interview sur la chaîne de Carol Pirotte de la chaîne Les SuperSensibles

L’autre jour, Carol m’a contacté pour m’interviewé sur sa chaîne Youtube les SuperSensibles.  Après quelques échanges de mail on arrive finalement à se caler une date. J’ai absolument adoré échanger avec elle. Elle est pétillante, douce et ultra souriante.

Dans cette vidéo on parle d’hypersensibilité, d’hyperesthésie et je vous montre un côté de moi que je n’ai jamais pris le temps d’expliquer sur ma chaîne : Ma Synesthésie.

J’avais écris un article sur le sujet, mais en vidéo c’est quand même plus explicite. Alors je te laisse découvrir cette interview sans plus tarder. A très bientôt !

Pour découvrir le livre que Carol a co-écrit avec Saverio Tomasella (paru aux éditions Leduc.s) : « Êtes-vous ultrasensible ? » c’est par ici : https://bit.ly/2DKfzqS

Pour découvrir son blog et vous abonner pour recevoir un mail lors de la parution des nouvelles vidéos et articles c’est par là : https://le-retour-a-soi.fr/

L’interview de Carol paraîtra la semaine prochaine sur ma chaîne, dans le contexte du projet d’interviews de 50 femmes inspirantes. J’ai hâtes que tu la découvres.

A tout bientôt !

Lucie

Publié le

Mon premier livre sur amazon !

C’est l’aboutissement de plus de 30 rencontres. Deux ans d’interview vidéos sur ma chaîne Youtube. Ce sont de beaux témoignages de vies qui ont enfin donné un livre autopublié sur amazon, en vrai !

Après avoir discuté avec plusieurs amies ayant elles aussi écrit et publié des livres, je me suis lancée. Je n’avais pas vraiment envie de passer par un éditeur, ça ne raisonne pas avec ma façon de faire. C’est un projet collaboratif basé sur des webentrepreneures. C’est donc dans cette lignée que j’ai décidé de faire un livre autopublié sur amazon.

TADAM !!

Il est ici :  >> Télécharge le livre ici <<

livre 25 femmes inspirantes

 

Dans l’épisode du Podcast d’aujourd’hui

Je t’explique l’historique du projet, les difficultés que j’ai rencontré au moment de boucler le projet. J’ai envisagé de demander un coup de main à des professionnels de l’édition et même d’aller suivre une formation de 2 jours à Paris. Mais finalement c’est sur Skillshare que j’ai trouvé les réponses à mes questions et la motivation de me lancer. Ils sont géniaux ces américains, ils font des super tutoriels pour tous les métiers du web. Vraiment.

Laisse tes commentaires  <3

J’ai déjà reçu un premier commentaire de lectrice !! Alors toi aussi, laisse ton commentaire sur la page du livre, cela permettra  de mieux le référencer et de le faire connaître à de nouvelle personnes. Merci pour ton soutien !!

commentaire livre autopublié sur amazon

 

Si tu n’as pas de liseuse Kindle :

 

 

Gratuit du 10 mai 9h00 au 15 mai 8h59 !!

 

Où trouver les interviews ?

On m’a posé la question, les interviews sont de toute façon accessible individuellement sur mon blog, mon podcast et ma chaîne youtube. Donc n’hésites pas à aller faire un tour sur le média qui te parle le plus. y’en a pour tous les goûts !

Saison 2 : C’est pas terminé !

On continue les interviews en 2019 pour la suite du projet, puisque c’est un projet de 50 femmes inspirantes, et que ce livre n’est que le premier tome ! Retrouve déjà les interviews de :

 

Publié le

Quand la SNCF m’interviewe

interview sncf digital nomade coaching

Pratique pour ceux qui ne souhaitent pas rester derrière leur bureau, Lucie Diez, coach spécialisée en reconversion professionnelle, vous livre ses conseils pour mieux se lancer dans l’aventure du travail nomade.

Découvrez les conseils de Lucie Diez :

Cerner ses envies

Devenir travailleur nomade peut être un rêve pour beaucoup. L’envie peut partir d’un désir, ou d’un ras-le-bol. Dans tous les cas, comme dirait La Fontaine, rien ne sert de courir. Le mieux est de bien se préparer.

Lucie Diez conseille d’abord de se pencher sur les raisons de ce projet de changement : « Il faut chercher le sens que le futur travailleur nomade souhaite donner à sa vie professionnelle. » Définir son projet, ou effectuer une liste de ses compétences peut grandement aider à mieux se lancer.

Ne garder que l’essentiel

À l’ère digitale, tout (ou presque) peut se trouver à portée de clic. Pour Lucie Diez, il est important de trier les objets qui vous sont nécessaires au quotidien, de ceux qui peuvent être remplacés de façon numérique : « La première étape consiste à analyser quels sont les objets que l’on touche tous les jours. Post-it, livres, classeurs ou cahiers, l’objectif est d’en transformer un maximum en digital. Mais attention à garder tout de même l’essentiel. Pour compléter le kit parfait du travailleur nomade, gardez à portée de main un cahier organisé façon bullet journal, un passeport, une bouteille d’eau, quelques stylos, des chargeurs, des bouchons d’oreilles et un masque pour les yeux.»

Mettre à profit le temps passé dans les transports

Et si les déplacements n’étaient plus une contrainte ou une perte de temps, mais un véritable outil de travail ? Lucie Diez l’assure : « On peut profiter des transports pour faire de la veille sur les sujets qui nous intéressent, en écoutant des podcasts par exemple. Et je conseille d’avoir toujours son cahier dans le train, parce qu’on peut y avoir des réflexions que l’on n’a pas au bureau ou chez soi. Coupé de toute distraction, on est obligé de se recentrer. »

…

Lire la suite : https://www.oui.sncf/article/le-travail-nomade-a-portee-de-train#ancre1

Publié le

Mon interview avec Jenna sur ma spiritualité

spiritualité lucie diez

C’était il y a deux ans déjà, quand j’ai contacté Jenna pour l’interviewer. La première interview de mon projet inspiré de 50 femmes inspirantes. Et à ma grande surprise, Jenna a décidé de m’interviewer également. Depuis une belle amitié s’est tissée entre nous. On a eu l’opportunité de se croiser déjà plusieurs fois en vrai à Naples, à Paris à Séville. Et très souvent en visioconférence 🙂

J’ai aussi interviewé Jenna ici : https://youtu.be/3ktm06XjWRs

L’article de Jenna : https://jennablossoms.com/interview-reconnecter-avec-sa-spiritualite-avec-lucie-diez/

 

 

Tu peux retrouver Jenna sur ses réseaux :